Comanda online cartea Trauma. 8 strategii de vindecare – Babette Rothschild si completeaza-ti colectia cu un titlu Dezvoltare personala publicat de autorul Babette Rothschild, ce va ramane mereu de actualitate.
Autor: Babette Rothschild | An: 2022
Magazin: libris.ro | Cod carte: 28420301
Categorie: Dezvoltare Personala
Rezumat carte online Trauma. 8 strategii de vindecare – Babette Rothschild
Recuperarea posttraumatica este un proces dificil si rareori ordonat, liniar. Exista numerosi psihoterapeuti si multe programe de tratament sustinute de autori si de profesionistii din domeniu. Prin urmare, este posibil sa va simtiti coplesiti de informatii contradictorii si nesiguri daca sa va gestionati propria vindecare cu sau fara ajutorul unui psihoterapeut. In aceasta carte, reputata autoare si specialista Babette Rothschild prezinta opt strategii pe care le puteti folosi impreuna cu orice alta carte sau program de recuperare, pentru a va potenta vindecarea traumelor: • Folositi tehnicile de mindfulness pentru a identifica ce anume va ajuta si ce nu va ajuta in cadrul recuperarii. •Constientizati faptul ca ati supravietuit traumei. •Stabiliti daca doriti sau aveti nevoie sa va amintiti trauma. •Stopati flashbackurile. •Iertati-va limitarile si impartasiti rusinea simtita. •Gasiti-va propriul ritm de recuperare. • Folositi miscarea si exercitiile fizice pentru a va potenta recuperarea. •Usurati-va situatia ajutandu-i pe altii.
Alege din colectia completa de carti online Dezvoltare personala Babette Rothschild si gaseste titlul perfect pentru tine. Cartea Trauma. 8 strategii de vindecare – Babette Rothschild este potrivita atat pentru lectura individuala, cat si pentru a fi oferita cadou. Descopera si alte titluri Dezvoltare personala publicate de Babette Rothschild disponibile in oferta.
