Comanda online Îmblânzirea anxietății si completeaza-ti colectia cu un titlu publicat de editura Curtea Veche, ce va ramane mereu de actualitate.
Editura: Curtea Veche | An: 2021
Magazin: bookzone.ro | Cod carte: 66622
Rezumat carte online Îmblânzirea anxietății
De la anxietate ni se trag comportamentele asociate diferitelor dependențe și obiceiuri nocive (de pildă, mâncatul pe fond de stres, procrastinarea, derularea fără încetare a știrilor de pe internet și verificarea rețelelor de socializare), prin care încercăm să facem față problemelor cotidiene.Soluții? Judson Brewer ne arată cum să ne cartografiem creierul pentru a descoperi factorii declanșatori, cum să-i dezamorsăm folosind practica simplă, dar puternică a curiozității și cum să ne antrenăm mintea prin mindfulness și alte tehnici utile, cu eficiență dovedită. În paginile acestei cărți, el concentrează peste două decenii de cercetare și experiență clinică și prezintă un program clar cu ajutorul căruia oricine poate desface nodurile uneori atât de complicate ale anxietății
Alege din colectia completa de carti online Curtea Veche si gaseste titlul perfect pentru tine. Cartea Îmblânzirea anxietății este potrivita atat pentru lectura individuala, cat si pentru a fi oferita cadou. Descopera si alte titluri publicate de editura Curtea Veche disponibile in oferta.
