Comanda online cartea Cum sa fii tu insuti si completeaza-ti colectia cu un titlu ce face parte din categoria Black Friday publicat de editura Trei, ce va ramane mereu de actualitate.
Editura: Trei | Librarie online: librex.ro
Anul publicarii: 2024 | Cod carte: 15129
Categorie: Black Friday
Rezumat carte Cum sa fii tu insuti
P atru din zece persoane considera ca sunt timide. Se refera la sine spunand ca sunt introvertite sau ca nu se simt confortabil in societate – pot vorbi deschis intre prieteni, dar raman fara cuvinte la sedinte sau la petrecerile cu multa lume. Iar cand se plang ca se sunt intimidate de o discutie cu seful lor sau de o prezentare in fata unei audiente, aud vesnica incurajare: Poarta-te firesc! Fii tu insuti! . Usor de spus, dar greu de facut, mai ales cand esti predispus la anxietate sociala, observa autoarea cartii de fata, specialista in tulburarile anxioase. Oferind explicatii stiintifice clare, sfaturi directe si povesti de viata incurajatoare, Ellen Hendriksen pleaca de la o premisa surpinzatoare: orice timid are in sine suficiente resurse pentru a face fata unor situatii sociale noi si angoasante. Cartea ajuta cititorul sa inteleaga radacinile anxietatii sociale, dar si in ce fel mintea noastra poate fi resetata prin schimbarea unor comportamente si prin reducerea la tacere a Criticului Interior – acea voce enervanta care-ti sopteste: Toti te vor judeca . Folosindu-si umorul, dar si expertiza psihoterapeutica, autoarea ii ajuta pe cei timizi sa-si regaseasca increderea si sa contracareze anxietatea inca din fasa. Doar asa vor putea sa se simta in largul lor, sa fie ei insisi. Ellen Hendriksen este psiholog clinician la Centrul pentru Anxietate si alte Tulburari Asociate de la Universitatea din Boston. A devenit celebra in mediul online prin seria de editoriale audio Savvy Psychologist (Psihologul iscusit).
Alege din colectia completa de carti online Trei si gaseste titlul perfect pentru tine. Cartea Cum sa fii tu insuti este potrivita atat pentru lectura individuala, cat si pentru a fi oferita cadou. Descopera si alte titluri din categoria Black Friday publicate de editura Trei disponibile in oferta.
