Comanda online Biofeedback si mindfulness in viata de zi cu zi si completeaza-ti colectia cu un titlu publicat de editura Trei, ce va ramane mereu de actualitate.
Editura: Trei | An: 2020
Magazin: bookzone.ro | Cod carte: 59541
Rezumat carte online Biofeedback si mindfulness in viata de zi cu zi
Insomnia sau durerea cronica, anxietatea sau rusinea, stresul ori depresia nu vin niciodata neanuntate. Corpul ne atrage atentia asupra lor inca de cand sunt in fasa, prin simptome precum hipertensiune, cefalee, durere de stomac si altele. In ultimii ani, avem acces la dispozitive tot mai rafinate pentru a ne asculta corpul, dar si pentru a afla ce fel de schimbari sunt de facut. Dispozitivele si exercitiile de biofeedback ne ajuta azi sa ne controlam mai bine corpul si sa facem acele mici schimbari (la nivel de respiratie sau de frecventa cardiaca, de exemplu) care pot sa ne asigure o stare de bine la nivel somatic si afectiv. Ancorata in ultimele cercetari medicale si psihoterapeutice, cartea explica nu doar cum poate fi exersata autoreglarea corpului, dar si cum putem eficientiza biofeedback-ul prin tehnici de mindfulness, de folos in constientizarea si abordarea adecvata a perturbarilor fiziologice si emotionale. Cartea nu este doar un ghid accesibil pentru gestionarea unor probleme frecvente, ca insomnia, durerea sau anxietatea, ci este si o sursa de nepretuit pentru specialistii din sanatatea mentala. – Christopher Germer, coordonatorul cartii Mindfulness in psihoterapie (Trei, 2016). Inna Khazan, PhD, preda la departamentul de psihiatrie de la Harvard Medical School si formeaza specialisti in biofeedback
Alege din colectia completa de carti online Trei si gaseste titlul perfect pentru tine. Cartea Biofeedback si mindfulness in viata de zi cu zi este potrivita atat pentru lectura individuala, cat si pentru a fi oferita cadou. Descopera si alte titluri publicate de editura Trei disponibile in oferta.
