Comanda online cartea Anxietatea, bestia din tine. Viata intr-o lume dominata de frica/Eric Goodman si completeaza-ti colectia cu un titlu ce face parte din categoria carti publicat de editura Niculescu, ce va ramane mereu de actualitate.
Editura: Niculescu | Librarie online: elefant.ro
Anul publicarii: 2025 | Cod carte: {‘ISBN’: ‘978-606-38-0612-4’}
Autor: Eric Goodman
Rezumat carte Anxietatea, bestia din tine. Viata intr-o lume dominata de frica/Eric Goodman
In aceasta carte, autorul arata multa empatie fata de cei care traiesc alaturi de o bestie, anxietatea . ( Good Reading Magazine ) La fel ca Bestia din basmul Frumoasa si Bestia, anxietatea este o emotie pe care societatea o judeca initial in mod gresit, ca pe un personaj negativ. Cartea de fata reprezinta o abordare plina de compasiune fata de persoanele care sufera de anxietate. in loc sa traiesti cu un dusman in mintea ta, esti incurajat sa vezi anxietatea asa cum este ea cu adevarat ca pe un erou interior. Aceasta incearca intotdeauna sa te protejeze de eventualele pericole si te face doar sa te simti confuz cu privire la adevaratele amenintari care exista in lumea moderna. Afla cum sa gestionezi si sa educi anxietatea, astfel incat sa devina un tovaras interior mai bun, folosind metode terapeutice integrate, precum terapia axata pe compasiune, terapia cognitiv-comportamentala si terapia prin acceptare si angajament. Vei intelege de ce societatea stigmatizeaza anxietatea si vei invata cu umor si compasiune cum sa o cunosti mai bine pe bestia din tine si cum sa o imblanzesti. Cartea de fata propune o abordare moderna a anxietatii, prezentand diverse strategii care iti vor permite sa gestionezi urletele bestiei din mintea ta, precum si efectele pe care aceasta le are asupra corpului tau. Aplicandu-le si lucrand cu ele zi de zi, vei descoperi, in cele din urma, ca lucrurile de care te temi nu reprezinta, de fapt, o amenintare reala.
Alege din colectia completa de carti online Niculescu si gaseste titlul perfect pentru tine. Cartea Anxietatea, bestia din tine. Viata intr-o lume dominata de frica/Eric Goodman este potrivita atat pentru lectura individuala, cat si pentru a fi oferita cadou. Descopera si alte titluri din categoria carti publicate de editura Niculescu disponibile in oferta.
